Mindfulness kurser og foredrag

INDEHOLD
Hvad er mindfulness?
Beskrivelse af principperne i mindfulness.
Hvordan man træner mindfulness.
Hvordan man praktiserer mindfulness.
Samt enkle mindfulness øvelser.
Min tilgang til mindfulness er enkel og praktisk orienteret og på en måde, at deltagerne efterfølgende kan fortsætte træningen, der passer ind i deres hverdag.

MINDFULNESS FOREDRAG
Jeg afholder mindfulness foredrag
Foredraget arrangeres i samarbejde med aftenskoler, arbejdspladser og foreninger.
Varighed ca 2 ½  timer.
Ring for mere info og pris.

MINDFULNESS KURSER
Jeg afholder mindfulness kurser for grupper
Kurset arrangeres i samarbejde med aftenskoler, arbejdspladser og foreninger.
Varighed ca 4 timer.
Ring for mere info og pris.

Læs mere om mindfulness her

Læs om mindfulness principper her

Se her hvor jeg holder offentlige kurser og foredrag  kalender.