Mindfulness kurser og foredrag

INDEHOLD PÅ KURSER OG FOREDRAG
Hvad er mindfulness?
Beskrivelse af principperne i mindfulness.
Hvordan man træner mindfulness.
Hvordan man praktiserer mindfulness.
Enkle mindfulness øvelser.

Min tilgang til mindfulness er enkel og praktisk orienteret og på en sådan måde, at deltagerne efterfølgende kan fortsætte en mindfulness træning, som passer ind i deres hverdag.

MINDFULNESS FOREDRAG
Jeg afholder mindfulness foredrag
Foredraget arrangeres i samarbejde med aftenskoler, arbejdspladser og foreninger.
Varighed ca 2 ½  timer.
Ring for mere info og pris.

MINDFULNESS KURSER
Jeg afholder mindfulness kurser for grupper
Kurset arrangeres i samarbejde med aftenskoler, arbejdspladser og foreninger.
Varighed ca 4 timer.
Ring for mere info og pris.

MINDFULNESS MINI
Mindfulness mini er en individuel undervisning for en, to, tre eller fire personer, kender hinanden og tilmelder sig sammen.
Mindfulness mini foregår i mit hjem i Grenaa. Eventuelt hos jer, hvis ikke afstanden er for stor.
Ring for mere info og pris.

Læs mere om mindfulness her

Læs om mindfulness principper her