Mindfulness kurser og foredrag

INDEHOLD
Hvad er mindfulness?
Beskrivelse af principperne i mindfulness.
Hvordan man træner mindfulness.
Hvordan man praktiserer mindfulness.
Samt enkle mindfulness øvelser.
Min tilgang til mindfulness er enkel og praktisk orienteret og på en måde, at deltagerne efterfølgende kan fortsætte træningen, der passer ind i deres hverdag.

MINDFULNESS MINI
Et individuelt kursus for dig, der gerne vil lære mindfulness.

Mini-kurset foregår i mit hjem i Højbjerg.
Du får en personlig og grundig indføring i, hvordan du kan bruge mindfulness i dagligdagen.
Varighed ca. to timer.
Pris 1.200,- kr. ved en person.
Pris 1.900,- kr. ved to personer.
Pris 2.400,- kr. ved tre personer (max deltagere).

MINDFULNESS FOREDRAG
Jeg afholder mindfulness foredrag
Foredraget arrangeres i samarbejde med aftenskoler, arbejdspladser og foreninger.
Varighed ca 2 ½  timer.
Ring for mere info og pris.

MINDFULNESS KURSER
Jeg afholder mindfulness kurser for grupper
Kurset arrangeres i samarbejde med aftenskoler, arbejdspladser og foreninger.
Varighed ca 4 timer.
Ring for mere info og pris.

Læs mere om mindfulness her

Læs om mindfulness principper her

Se her hvor jeg holder offentlige kurser og foredrag  kalender.